為什麼你總是在夜晚同一時間醒來?原來不同時段代表不同器官可能有問題!

2018-11-01 / 責任編輯: Steven Hsu / 分類: 它它 / 人氣: 0

怎樣獲得充足的睡眠?為什麼你總是會在夜晚的同一時間醒來?你睡得很好,然後突然在半夜醒來,更奇怪的是,你發現自己總是在同一時間醒來,為什麼會這樣,就要好好想想為什麼你的睡眠會受到干擾?

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醒來的時間很重要,因為它涉及到不同的健康問題。如果你一直在晚上九點到十一點之間醒來,這意味著你的免疫系統,腎上腺或者新陳代謝出現問題而讓你無法入睡,如果你發現在這段時間裡很難入睡,也可能是白天過度緊張和壓力過大的信號。

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如果你經常在十一點到一點之間醒來,可能身體釋放了膽結石的信號,或者需要開始調整你的脂肪攝入量。

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如果你經常在凌晨一點到三點之間醒來,意味著你的身體裡有太多的毒素需要你的肝臟去處理,要盡量多喝純淨水,減少酒精和咖啡因的攝入。

至於三點到五點,五點到七點等等,都各自代表了身體某個器官可能需要注意一下!請不要忽略身體給你的警訊!趕快點進影片看看吧!

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