從笨學生變成高材生!哈佛學生分享:我如何高效學習?

2018-09-20 / 責任編輯: Steven Hsu / 分類: 它它 / 人氣: 0

哈佛的這位學生呢,並不是從小就是好學生,小學的時候呢,他就是學習不好,不是因為智力不足或者是其他的原因,真的學習不好也不懂得如何去學習,當他到了高中開始發掘一些學習的原則,幫助了他在學習上取得了成功。

梨視頻 / Via  https://www.pearvideo.com/video_1399405

第一個原則,用對身體用對頭腦。這條原則的思路很簡單,你的思想是你身體的一部分,照顧好你的身體,才能照顧好你的頭腦。所以,如果能把身體調整到最佳狀態,頭腦也會在最佳狀態。

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做一些運動會讓你的頭腦保持活力。每天花10-20分鐘來喚醒你的頭腦。因此在工作或者學習中,也會事半功倍。保持8小時的睡眠時間,有利於學習效率的提高。當你疲憊工作時,會讓你花2倍的時間去做一件事情。學習時用腦子的活,要吃點的好的來為你的腦子提供所需要的能量!

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適合的環境也是學習的重要條件。學習的時候喝茶或者咖啡會提高人體的機能保持水分。保持足夠的精力才能集中注意力。學習也需要設定目標去完成它! 

搞清楚主次關係,才能更加投入的去學習去工作!相信我們在看了這些影片後,會有更多的收穫!在學習的道路上越走越遠。

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